Mat Pilates
L'épine dorsale de la méthode.
FLUIDBODY+
Le Pilates
conscient.
Sabrina dans ton iPhone, 10 à 25 min par jour.
Application disponible bientôt sur iOS et Android.
« Le mouvement ne se compte pas. Il s'habite. »Sabrina Tissot, fondatrice
Comment ça marche
Trois pas, chaque jour.
Un parcours pensé pour la pratique régulière. Pas de gymnastique, pas de surcharge — juste le geste juste, au bon moment.
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01
Dites votre intention
Énergique, apaisant ou réparateur. L'app adapte la sélection à votre état du jour — le bon mouvement, jamais l'inverse.
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02
Pratiquez avec Sabrina
Séances filmées par la fondatrice, du Mat Pilates à l'Eldoa, en 10, 15 ou 25 minutes. Vous suivez, elle guide, le corps comprend.
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03
Mesurez, revenez
Anneaux Apple Watch, fréquence cardiaque, calories synchronisés. Et un programme de 21 jours vous remet en chemin si vous décrochez.
L'app, dans la poche
Quatre écrans, une seule app.
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Sabrina, en direct
Toutes les séances filmées par la fondatrice du studio.
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Pour vous
Sélection adaptée à votre intention du jour : énergique, apaisante, profonde.
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Filtre par durée
5, 10, 15-20 ou 20 min et plus. Trouvez la bonne séance en 2 secondes.
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Programmes 21 jours
Parcours guidés ciblés : mal de dos, réveil matinal, golf.
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Apple Watch & Santé
Fréquence cardiaque en direct, anneaux Mouvement / Exercice / Debout et calories. Chaque séance s'enregistre comme un entraînement Pilates dans Apple Santé.
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Respirer 60s
Cohérence cardiaque guidée, accessible en un geste depuis n'importe quel écran.
Neuf piliers
Neuf entrées dans le corps. Une seule méthode.
Mobilité
Le corps qui se déplie.
Posture
Le corps qui se tient.
Pilates Golf
Le swing qui se libère.
Eldoa
Le corps qui se restaure.
Épaules
Le haut qui se libère.
Dos
Le centre qui se renforce.
Office
Le corps qui sort de la chaise.
Ménopause
Le corps qui se traverse.
Avec Sabrina
Une voix, pas une plateforme.
Fondatrice · Formatrice internationale · Fitness depuis 1993 · Pilates depuis 2000
- Formation reconnue PMA · 2000
- Praticienne Eldoa (méthode Guy Voyer) — niveaux 1, 2 & 3
- Professeure de Yoga certifiée — Odaka Yoga™ — 250H (Yoga Alliance RYS-250)
Depuis plus de trente ans, Sabrina partage sa vision de l'exercice physique comme un art de vivre. Chaque séance devient une expérience unique, où le mouvement se relie à l'attention.
Fondatrice de l'Espace Pilates à La Tour-de-Peilz, premier studio de Pilates de la Riviera suisse, formatrice internationale confirmée — Milan, New York, Paris. Diplômée en Fitness & Wellness UNIL+EPFL en 1993, vingt-cinq ans dédiés au Pilates depuis sa formation auprès d'Ana Maria Cova à Milan en 2000.
Avec FluidBody+, sa méthode entre dans ton iPhone : 10 à 25 minutes par jour, guidées avec précision, sensibilité et joie de vivre.
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Même séance, même Sabrina, dans ton salon.
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Mensuel
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les 3 premiers mois, puis 24.90 CHF/mois
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Annuel
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L'Espace Pilates 1814
En présentiel
à La Tour-de-Peilz
Pour ceux qui veulent Sabrina en vrai : sessions privées au studio.
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Tout ce que tu veux savoir.
Quand l'app FluidBody+ sera-t-elle disponible ?
Bientôt sur l'App Store. Inscris-toi à la liste d'attente pour être prévenu·e en priorité — et recevoir tout de suite le guide gratuit « Dos sans douleur ».
L'app remplace-t-elle les cours en studio ?
Non, c'est un compagnon. L'app permet de prolonger la méthode Sabrina à la maison, 10 à 25 minutes par jour, en parallèle ou entre tes séances studio.
L'app est-elle compatible avec Apple Watch ?
Oui, FluidBody+ enregistre tes séances comme workouts Pilates dans Apple Santé, affiche ton rythme cardiaque live, et s'intègre aux anneaux d'activité.
Combien coûte l'abonnement ?
Offre Founder limitée : 12,90 CHF/mois ou 99 CHF/an. Le tarif évoluera à la sortie publique.
Quelles langues sont disponibles dans l'app ?
Français, Anglais, Espagnol, Italien — détection automatique selon la langue de ton iPhone.
Combien de séances dans l'app ?
Catalogue en construction. Couverture des 9 piliers de la méthode : Mat Pilates, Mobilité, Posture, Pilates Golf, Eldoa, Épaules, Dos, Office, Ménopause.
Une question ?
L'équipe FluidBody+ te répond.